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k8凯发国际这个建议是有一定道理的。长期按照逆时针方向在塑胶跑道上绕圈跑步,可能会导致左脚受到长期略大的压力,增加左脚受伤的风险。 也可以在跑步时适当改变方向,以减少单侧脚部的压力差异。比如每跑几圈就换个方向,这样可以避免同一方向的过弯...